Lemak merupakan salah satu senyawa yang manusia miliki di dalam tubuhnya. Kandungan satu ini manusia dapatkan ketika mengkonsumsi makanan atau minuman. Lemak pun memiliki dua jenis yang berbeda, yaitu lemak jenuh dan lemak tidak jenuh. Bentuk yang lemak pun ada dua, yaitu padat dan cair. Untuk mengecek kadar lemak di dalam tubuh, kamu bisa menggunakan alat pengukur lemak tubuh.
Lemak bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan mengurangi risiko peradangan dalam peredaran darah. Lemak juga bermanfaat untuk menyimpan kalori yang terdapat di dalam tubuh. Tubuh akan membantu mengkonversi lemak yang ada menjadi energi dan bisa digunakan sebagai pengganti karbohidrat.
Namun, tubuh juga tidak boleh memiliki kandungan lemak berlebih. Karena kelebihan lemak dapat membuat tubuh menjadi sakit. Yuk, cek apa saja bahaya yang ditimbulkan oleh lemak tubuh!
Lemak Tubuh dan Bahayan
Berikut akibat yang akan ditimbulkan jika kamu memiliki terlalu banyak lemak tubuh:
- Menyebabkan Obesitas
Jenis-jenis lemak yang tubuh tidak perlukan lebih baik dikurangi. Sebab, lemak tak jenuh tunggal dan lemak jenuh ganda tidak memberikan manfaat apa-apa bagi tubuh.
Mengkonsumsinya secara massive akan membuat lemak tersebut tidak berguna dan hanya tertimbun di dalam tubuh. Lemak yang tidak digunakan oleh tubuh akan menjadi obesitas. Tubuh yang kelebihan berat badan dapat berdampak pada kesehatan jantung seperti stroke dan penyakit pada hati.
- Meningkatkan Kadar Kolesterol pada Tubuh
Beberapa orang yang memiliki kadar lemak berlebih memiliki perut yang buncit. Perut yang buncit merupakan tanda bahwa lemak tersebut menimbun kolesterol di dalam tubuh. Penumpukan lemak berlebih sangat tidak sehat bagi tubuh karena dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Tingginya kadar kolesterol pada tubuh ini tidak baik karena akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Kolesterol berlebih dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti komplikasi jantung, gejala stroke, dan penyakit ginjal. Untuk mengetahui jumlah lemak yang ada di tubuh, salah satunya dengan cara memeriksanya dengan alat pengukur lemak tubuh.
- Adanya Risiko Penyakit Kanker
Manusia yang ingin sehat harus menerapkan pola hidup yang sehat juga. Sebab pola hidup tidak sehat dapat membuat banyak lemak menumpuk di tubuhmu. Ketika hal tersebut terjadi, bahaya lemak tubuh mulai merembet dan segera merusak sel-sel di tubuhmu.
Makanan yang kurang serat juga dapat menimbulkan sel-sel penyakit kanker tumbuh berkembang di tubuhmu, lho. Salah satu jenis kanker yang timbul akibat berlebihnya lemak di dalam tubuh adalah kanker usus buntu, kanker empedu, kanker lambung, dan lain-lainnya.
Yuk, Jauhi Bahaya Lemak Tubuh!
Sudah tahu apa saja bahaya lemak bagi tubuh? Perhatikan pola hidupmu, jaga makanan dan minuman yang kamu konsumsi, sekaligus periksa secara teratur jumlah lemak yang ada di tubuhmu dengan alat pengukur lemak tubuh, kamu bisa membelinya di https://www.omronhealthcare-ap.com/id/product/305-hbf-375/. Saatnya jaga kesehatan tubuhmu!
